解腻助消化

解腻的饮品有酸奶、果蔬汁、酸梅汤、茶、大麦茶等。

1、酸奶：酸奶是以新鲜牛奶为原料加工制成的一种营养奶制品，含有丰富的乳酸和益生菌，乳酸可以促进胃液的分泌，帮助对食物的消化，从而帮助人体解除油腻

2、果蔬汁：蔬菜可以帮助人体调节酸碱性，同时蔬果当中含有的纤维素还可以帮助人体消化，从而起到解油腻的作用。

3、酸梅汤：酸梅汤是以乌梅、山楂为主要原料制成的健康饮品，乌梅和山楂均是有效去油腻的食品。

4、茶：不同的茶其功效也是各有差异的，可以喝具有养胃功效的茶，如红茶、普洱茶。

5、大麦茶：能够解腻去辣助消化，大麦茶的香是阳光的香气，是五谷杂粮的香气，有利于食物消化，老少皆宜，适合吃油腻食品时饮用。

不过一般晚上不建议喝茶，神经会容易兴奋，影响睡眠。

实在要解腻，可以选择大麦茶，肠胃无负担很温和。

助消化解油腻

助消化解油腻： 黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢。

还能有效的增进食欲，帮助消化。

而且在我国民间还有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、不消化的传统哦!

杀菌消炎

杀菌消炎： 黑茶中的茶黄素对肠类杆菌之类的病菌有明显的抗菌能力，而且茶黄素对流感病毒的侵袭和轮状病毒和肠病毒的感染有一定的抑制作用。

所以多喝黑茶还能够增加人体的免疫力，抵扣病菌的袭击!