早上空腹可以吃银耳羹吗

银耳红枣莲子汤具有宁心安神益智健脑，增强食欲的功效。

喝此汤的最佳时机是在每天下午三点左右，这是由于这个时候的人体内脾气比较旺，身体处在一个非常疲乏的状态，喝一些银耳红枣汤可以很好的舒缓精神。

早晨起来是胃经最旺盛的时候，因此早起空腹喝此汤可以有效地保护胃。

银耳粥

银耳粥： 银耳是一味滋补良药，饭后喝一碗银耳煮的粥可以起到健脾开胃促进消化的作用。

将下肚的食物消化的更为完全，其次银耳中还含有较为丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，减少脂肪的淤积，同时帮助肠道淤积宿便和毒素的清除，进而消除口臭。

金银花茶

金银花茶： 金银花具有清热解毒的作用，它气味芬芳，清热但不伤胃，非常适合胃火旺的人饮用，而口臭一般都是因为胃火旺引起的，所以长期喝这款茶能大大的减轻口臭的症状！