减肥草莓可以随便吃吗

减肥期间是可以喝草莓酸奶的，但是建议不要吃太多，因为如果不是自己做的，含糖量比较高。

你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的东西。

不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西。

少食多餐，多做一些有氧运动

减肥期间可以吃草莓吗

减肥期间可以吃草莓吗： 可以适量食用。

草莓是一种热量比较低的水果，而且其中含有丰富的水分及膳食纤维，饱腹感比较强，在减肥期间食用可以减少其他高热量食物的摄入；另外草莓中含有丰富的果胶成分，可以促进肠胃蠕动，减少热量的吸收，促进有毒物质的代谢，对减肥有一定的帮助，因此在减肥期间是可以适量食用草莓的。

草莓一天吃多少合适

草莓一天吃多少合适： 10颗左右，约300-500克。

草莓虽然只是一种水果，但是也不宜过多食用，一方面是为了避免长胖，另一方面是为了避免引起肠胃不适，除此之外，草莓还具有很好的润肠通便作用，食用过多会增加肠道的滑利性，容易引起便溏或腹泻等不适，一般建议草莓一天吃10颗左右，约300-500克即可。