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淀粉能代替糯米粉做南瓜饼吗(没有糯米粉怎么做南瓜饼)

更新时间:2023-02-07 04:40:45作者:热心网友

淀粉能代替糯米粉做南瓜饼吗(没有糯米粉怎么做南瓜饼)

淀粉能代替糯米粉做南瓜饼吗

答:土豆淀粉可以做南瓜饼的。

用料

南瓜1000克鸡蛋1个糯米粉550克土豆淀粉30克洋车前子粉20克红糖粉20克赤藓糖醇20克椰蓉若干

做法步骤

步骤1

南瓜切块,高压锅炖煮,然后冷却后用搅拌棒做成南瓜糊。

步骤2

挤出水分

步骤3

加入糯米粉、土豆淀粉、洋车前子粉

步骤4

加入红糖与赤鲜糖醇

步骤5

全部材料搅拌均匀后

步骤6

撒上杏仁片和芝麻

步骤7

烤箱上下火150℃烤40分钟,即可。

淀粉能代替糯米粉做南瓜饼吗

土豆淀粉是可以做南瓜饼的,不过呢用面粉加一点糯米粉做南瓜饼口感更好一点

没有糯米粉怎么做南瓜饼

没有糯米粉怎么做南瓜饼

没有糯米粉怎么做南瓜饼: 可以用面粉做南瓜饼,其步骤如下:

1、南瓜洗净,去皮去瓤,切薄片,用微波炉高火加热10分钟左右(可用筷子戳一下来判断南瓜是否熟透)。

如果没有微波炉,就用蒸锅来蒸。

将南瓜切小块,放入蒸锅蒸屉上隔水蒸熟后取出。

2、南瓜趁热用勺子碾成南瓜泥,加入糯米粉(加入的糯米粉的量以面团不粘手为宜,不必另外加水)揉搓成团,然后加入一小勺食用油,揉均匀后盖上保鲜膜放置一旁醒发15分钟。

3、取鸡蛋大小的面团,搓圆后按扁,包入适量红豆馅,收口捏紧轻轻搓圆后按扁,做成小圆饼。

如此反复,将所有面皮和馅料用完。

4、将做好的南瓜饼两面沾裹白芝麻。

5、平底锅中倒少许油,烧热后将南瓜饼放入,中小火煎至两面金黄即可。

南瓜饼吃了会胖吗

南瓜饼吃了会胖吗: 南瓜饼吃多了会胖。

南瓜的热量很低,100克仅含有23大卡的热量,糖分也不高很适合减肥期间的人食用,但通过油炸制作的南瓜饼的热量比较高,100克南瓜饼就有226大卡的热量。

以一个50公斤的人为例,他如果一天坐着不动需要消耗1300大卡左右的热量,南瓜饼不作为主食食用,每餐我们大概摄入400大卡左右的热量,如果在正常的三餐中间吃多了南瓜饼,无疑会让我们一天增加几百卡路里的热量,一个月下来你就会多摄入一万左右卡路里的热量,按照7700大卡=1公斤脂肪计算的话,一个月吃多了南瓜饼,你会增加3斤左右的脂肪,因而想要减肥的人要少吃南瓜饼。

本文标签:糯米粉  南瓜饼