为什么脱脂牛奶容易胖

全脂奶粉内含有少量脂肪，每天喝还是会增胖一点的，脱脂奶粉就好一些。

奶粉是非常好的营养食品。

不仅增强免疫力，还可以补充充足的钙质。

推荐经常喝的。

其实引起发胖的更多的是糖类，平时少吃糖。

多锻炼，饮食上相对节制。

喝牛奶是不会受到有太大的影响的。

全脂牛奶含有脂质，脱脂牛奶是将牛奶中的脂类去掉，所以全脂牛奶更容易发胖。

减肥一定要喝脱脂牛奶吗

减肥一定要喝脱脂牛奶吗： 其实减肥并不一定非要选择脱脂牛奶，只要控制好摄入的热量全脂牛奶在减肥期间也是可以饮用的。

减肥在饮食上最关键的是控制热量的摄入，所以并不是只能选择喝脱脂牛奶，食物中提供热量的物质主要是蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素。

如果吃进去的热量超过了人体消耗的热量，那么多余的热量将转化为脂肪储存在人体内，就会导致肥胖。

因此，别看脱脂牛奶比全脂牛奶的热量低45%，过量饮用同样会导致肥胖；另一方面，即使是全脂牛奶，只要适量饮用，也不会直接导致肥胖。

脱脂牛奶和酸奶哪个减肥效果好

脱脂牛奶和酸奶哪个减肥效果好： 在减肥中饮用脱脂牛奶比较好，因为脱脂牛奶的营养更为丰富，而且所含的热量要比酸奶少，对身体的需求也比较有帮助，而且酸奶本身属于发酵食物，营养价值不如脱脂牛奶高。