饭后多长时间吃火龙果最好

宝宝是可以吃火龙果的，因为火龙果富含水溶性膳食纤维，具有预防便秘润肠等功能，而且火龙果的种子，还有促进肠胃消化的功能。

小宝宝有便秘的情况，可以在饭后给他吃一点。

火龙果还可以预防贫血，火龙果中含有的铁元素比较高，对于不爱吃猪肝的小朋友，选择吃点火龙果，也是不错的选择。

火龙果还会保护胃壁，婴幼儿的肠胃发育还不是很完善，火龙果含有活性白蛋白遇到重金属离子，会包括重金属离子一起排出体外，避免吸收，婴幼儿可以适当吃一些。

但是火龙果属于凉性食物，有通便的作用，但如果是寒性体质不宜多吃，容易引起腹泻。

18个月宝宝是可以吃火龙果的。

都知道铁元素对人体是不可缺少的。

平时，大量的食物很少，而龙果中的铁含量很高，不能被其他水果使用，这在婴儿的健康中起着非常重要的作用，因为铁是人体的造血元素。

水果中抗氧化维生素C的含量也是很大的，儿童可以正常食用，可以提高婴儿的病毒能力，使婴儿少生病。

吃红心火龙果的最佳时间

吃红心火龙果的最佳时间： 午后最佳。

人们在午后有进食的习惯，我们称之为：下午茶，此时段是来食用水果、小零食等物的，经过上午的工作，下午往往会有些疲惫，而红心火龙果果肉中含有维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，午后适当吃些红心火龙果可以起到一个补充营养、改善疲劳的作用。

吃红心火龙果的禁忌

吃红心火龙果的禁忌： 红心火龙果不能多吃，因为火龙果性凉，多吃容易加重身体寒气还可能会导致腹泻。

2.不能和寒凉食物一起吃

吃红心火龙果的禁忌： 红心火龙果本身就是寒性食物，如果和螃蟹、山竹、西瓜、香蕉、荸荠、柿子、黄瓜、冰啤酒、冰激凌等生冷寒凉的食物一起吃，不利于身体健康，而且也容易导致腹泻。

3.不能和富含胶质食物一起吃

吃红心火龙果的禁忌： 红心火龙果本身具有润肠通便的效果，而富含胶质的食物也有很好的促进肠道蠕动、帮助排便的效果，将二者一起吃，一些脾胃虚寒的人群，容易导致拉肚子。

4.体质偏寒、腹泻者不宜吃

吃红心火龙果的禁忌： 火龙果性凉，而且有润肠通便的作用，体质偏寒或者腹泻的人吃了会加重症状。

5.糖尿病、高血糖不能吃

吃红心火龙果的禁忌： 火龙果的含糖量在10%-15%之间，吃多了容易升高血糖，因此糖尿病、高血糖最好不要吃。

6.月经期间不能吃

吃红心火龙果的禁忌： 在女性月经期间，也是不能吃火龙果的，容易引起行经不畅、痛经等问题。