泡菊花茶的功效与作用

菊花茶具有清肝明目、降火的功效。

可有效改善因过度使用眼睛而引起的眼干、涩、痛等症状。

菊花还可有效缓解咽喉痛、外感风热、口腔溃疡等疾病。

菊花还具有一定的提神作用，能有效放松神经，缓解头痛。

菊花能扩张冠状动脉，增加血流，有效降低血压，长期饮用还能调节心肌供血功能，有效降低胆固醇含量。

对高血压、冠心病、动脉硬化、高胆固醇血症有一定的治疗作用。

菊花茶的功效作用

菊花茶的功效作用： 菊花茶中含有氨基酸、黄酮类物质、维生素和其他微量元素等物质。

其中氨基酸可以补充人体所需营养，而黄酮类物质被证实可以消除自由基，延缓衰老、抵抗皮肤氧化，此外各类维生素和微量元素可以提高免疫力、补充人体所需元素。

塑形降脂

菊花茶的功效作用： 它可以消除身体水肿、降低血脂，在外表看来确实可以起到一定塑形的作用，但是无法真正消耗脂肪，建议适量运动时饮用菊花茶补充营养、消除疲劳，可以达到塑形的效果。

祛火解热

菊花茶的功效作用： 它有清热解暑的功效，可以清肝明目、清热解毒等功效，适合夏季饮用。

菊花茶的禁忌

菊花茶的禁忌： 1、隔夜菊花茶里含有的绿原酸，在空气中就会氧化而变绿，这时茶就已经变性了不能饮用了。

夏季温度高，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，最好不喝，否则会引起腹泻。

隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少，营养价值减低，所以不建议饮用。

隔夜菊花茶，特别是有加糖或者蜂蜜的，胃寒体虚者饮用容易造成腹泻。

2、菊花会引起过敏性结膜炎。

菊花不仅可以引起严重过敏性结膜炎，特别是曾经有过枯草热性过敏性结膜炎病史的人需要特别注意，因为这种人服用菊花也容易引起过敏反应。

3、脾胃虚寒不宜饮用。

古籍记载认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。

现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。