苦瓜汁什么时候喝减肥

苦瓜汁什么时候喝减肥： 一般建议饭后饮用。

一般来说，减肥的话，饭后喝苦瓜汁比较合适。

苦瓜汁是寒凉性的饮品，饭前饮用，容易刺激到肠胃，导致腹泻等不适症状，从而影响到正常进食，通常建议在饭后45分钟左右再饮用苦瓜汁，这样既不会带来较大的刺激，同时也不影响进食和食物消化。

苦瓜和什么搭配减肥好

苦瓜和什么搭配减肥好： 将苦瓜里面的白色瓤全部切除，能够有效的减少苦味，黄瓜之后进行榨汁，放在冰箱里面冰冻一下，喝之前可以适量的加一些白砂糖，苦瓜和黄瓜汁搭配在一起效果更好。

蜂蜜柠檬苦瓜汁

苦瓜和什么搭配减肥好： 柠檬去皮切丁，苦瓜、金桔洗净后切细丁。

将所有材料放入果汁机中。

使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

雪菊苦瓜饮

苦瓜和什么搭配减肥好： 把苦瓜洗净去籽切条备用，把雪菊用热水泡开备用。

把切好的苦瓜放入料理机中，加入适量的矿泉水，然后再放入适量蜂蜜，用高速搅打成汁。

然后用小筛滤掉残渣倒入杯中，里面放5-6朵泡好的血菊搅拌均匀，调好后便可饮用。