葡萄柚的禁忌人群

可以吃

宝宝吃葡萄柚的好处：

1、葡萄柚果肉丰富又汁多，宝宝吃葡萄柚，可以改善胃口，增进食欲，促进摄入的营养元素的多元化，还可以促进爱吃饭的好习惯的养成。

2、葡萄柚含有丰富的纤维素，每100克葡萄柚就含有5600毫克纤维素，宝宝吃葡萄柚，可以补充纤维素，促进肠胃蠕动，促进消化，促进排毒，增强肠胃功能，促进肠胃的健康发育。

3、葡萄柚含有丰富的天然维生素P，宝宝吃葡萄柚，可以补充维生素P，保护皮肤的健康，有助于养成良好的皮肤和发质。

4、葡萄柚含有丰富的维生素C，每100克葡萄柚就含有74.2毫克维生素C，宝宝吃葡萄柚，可以补充维生素C，增强身体的解毒功能，维持免疫功能的正常，提高抵抗力。

5、葡萄柚可以促进人体对钙和铁这两种必需元素的吸收，宝宝吃葡萄柚，促进身体对钙和铁的吸收，可以促进骨骼的健康发育，维持体内的酸碱平衡，维持体内的新陈代谢，还可补血养血，避免贫血。

6、葡萄柚含有丰富的维生素A，每100克葡萄柚就含有210微克维生素A，宝宝吃葡萄柚，可以补充维生素A，明目养眼，促进良好视力的形成，还可提高记忆力，促进脑部的健康发育。

你好，六个月的宝宝此时还并不能够服用葡萄柚的，因为，他的胃肠道发育还并不完善，同时柚子还是一个具有刺激性味道的水果，如果冒然的服用之后，有可能会导致腹泻的症状。

此时需要注意保暖，避免受凉，六个月的宝宝考虑可以添加的水果是，可以服用苹果泥以及服用香蕉这样的食物比较好。

吃红心柚子的好处

吃红心柚子的好处： 红心柚子中含有丰富的维生素、果胶等营养物质，红心柚子中含有的维生素P这种物质能够强化皮肤毛细孔的作用，帮助受损皮肤组织恢复；果胶能够减少动脉壁的损坏，控制密度脂蛋白水平，可以起到舒缓肠胃的负荷，总的来说红心柚子可以起到很好的美容养颜的作用。

缓解和预防高血压

吃红心柚子的好处： 因为红心柚子中含有一种天然微量元素钾，而钾元素对患有高血压和肾脏病患者具有一定的食疗作用，而且柚子中含有生理活性物质皮甙，可以降低血液的粘滞度，减少血栓的形成，是一种可以起到食疗缓解和预防高血压疾病的水果。

增强体质

吃红心柚子的好处： 红心柚子中含有丰富的营养物质，含有天然叶酸、钙、铁等物质，长期适量食用对于人体能够起到增强体质的作用。

柚子的食用禁忌

柚子的食用禁忌： 1.不宜食用过多：柚子是寒性水果，不宜多吃，更加不宜长期多吃，不然可能会引起身体的不适，造成腹泻等症状。

2.肝功能不佳者不宜吃：由于柚子中含有一种活性物质，对于人体肠道酶有抑制作用，影响肝脏的正常代谢，所以对于肝功能不佳者来说可能会加重肝脏的负担而引起不适，还有可能会引起严重的不良反应，所以建议该类人群不要食用。