菠萝蜜一次可以吃几颗

菠萝蜜一次可以吃几颗： 5颗为宜。

每100克可食部分的菠萝蜜中所含热量为105大卡，虽然热量不是很高，但是菠萝蜜中的糖分含量丰富，多食易导致体内热量增多，引发肥胖。

多食菠萝蜜易出现胸闷、烦呕等身体不适的症状，因此不宜多吃。

吃菠萝蜜有什么禁忌

吃菠萝蜜有什么禁忌： 菠萝蜜除了不能多吃以外，还要注意以下几点禁忌：

1、忌与蜂蜜同吃

吃菠萝蜜有什么禁忌： 菠萝蜜和蜂蜜都含有较高的糖分，味道都非常甜，搭配在一起吃不仅味道过于甜腻，容易让人反胃、恶心，而且两者同时食用后，所含的分子结构会发生变化不断膨胀，导致肠胃不适，严重的情况下会导致腹胀而造成生命危险。

2、菠萝蜜忌和其他热性食物同食

吃菠萝蜜有什么禁忌： 菠萝蜜甘甜，食用过多容易出现类似上火的症状，而一些本来就是性质偏热的食物，和菠萝蜜同吃则会加重上火，如荔枝、龙眼、榴莲等热性食物。

3、糖尿病患者忌吃

吃菠萝蜜有什么禁忌： 菠萝蜜中含有大量的糖分，糖尿病人不宜吃含糖分较高的食物，否则血糖值容易升高，不利于病情控制。

4、过敏人群忌吃

吃菠萝蜜有什么禁忌： 菠萝蜜也是属于易致敏的食物之一，如果之前有吃菠萝蜜过敏的人群，就不能吃菠萝蜜了，否则很容易出现过敏反应，如口舌发麻、红肿、瘙痒等症状。