水肿后的注意事项

水肿后的注意事项： 平时要多加注意对身体的保护，平时要多吃一些有营养的食物，饮食均衡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，平时如果有熬夜习惯的人们，一定要戒掉这个不良习惯，保持一个充足的睡眠，尽量不要抽烟和酗酒，对于身体的健康都有很好的帮助。

一天吃多少盐比较好

一天吃多少盐比较好： 一般不建议超过6克。

盐虽然是人体不可缺少的物质，但是，一个人如果长期摄入的氯化钠过多，对健康就会带来危害。

例如，经常吃过咸的食物，可增加心脏、肾脏、肝脏的负担，引起高血压、动脉硬化、浮肿等。

一般来说，每人每天从食物中获得的食盐最多不应超过6克。

尤其是高血压病史的家庭，宜吃低盐饮食。

人体对盐的摄入也不是绝对宜少不宜多，有时也要酌情而定。