三种食用油不建议买

这3种电热水壶不能买

不能买的第一种电热水壶：无3C认证

在商场购买电热水壶时，记得看一下电热水壶产品铭牌上是否标着3C认证的标志。

如果电热水壶上面无3C认证的标志就不要买了。

因为3C认证是中国政府为保护消费者人民安全和国家安全、加强产品质量管理、依照法律法规实施的一种产品合格评定制度。

也就是说没有3C认证的电热水壶产品质量不过关，在使用时存在安全隐患，所以这种电热水壶不能买，白送也不要。

不能买的第二种电热水壶：是否为304不锈钢材质

在购买电热水壶的时候，看一下电热水壶内壁的不锈钢材质是不是为食品级304不锈钢。

因为304不锈钢里面的镍成分含量为8-10%，这个含量是符合国标不锈钢食品卫生要求，所以这一类的电热水壶可以放心购买。

其余，202不锈钢或者201不锈钢里面所含的镍成分比较低，使用这样的电热水壶会危害我们的健康。

因此，在购买电热水壶时需要挑选304不锈钢材质的电热水壶。

不能买的第三种电热水壶：选下开关不选上开关

目前市场上的电热水壶电源开关主要有两种，一种在手柄上的按钮式开关，一种是在电热水壶底部弹簧式按钮开关。

第一种的上开关方式成本低，结构简单，自然它的可靠性也稍微差一点。

第二种的下开关方式，因为需要多设计一个蒸汽导管，所以成本高，自然的这种电热水壶可靠性也高。

因此，在选用电人水壶时尽量挑选下开关的电热水壶比较好，安全又可靠，而且使用寿命长性价比高。

教大家如何挑选电热水壶之后，再跟大家分享两个使用电热水壶的注意事项，别不当个事，不注意可能吃亏的就是你。

第一点，在使用电热水壶时记得先装水后接通电源，否则电热水壶的发热器会烧坏。

第二点，使用电热水壶烧水时，水位不要低于电热圈，以防干烧。

也不要超过最大水位线，以免沸腾时有水溢出烫伤自己。

工业壶、塑料壶和化工壶这三种壶不能乱用。

特别是化工壶在成壶表面内外，用有机化学物涂抹，以达到做旧，增加包浆亮度的紫砂壶或者地摊上用工业石蜡和皮鞋油擦壶身的紫砂壶，用之泡茶对人体是绝对有害的。

这种用化学物质处理后的紫砂壶，可以用鼻子来鉴别，闻一闻有没有刺鼻的怪味，必要时用100℃的开水浇一下，味道会更严重，这样的紫砂壶千万不要碰。

什么是调和油

什么是调和油： 调和油，是将两种以上经过精炼的油脂按特定比例而调配成的食用油。

一般认为橄榄油、花生油、玉米胚芽油、葵花籽油、山茶油的营养价值较高，对人体有一定的健康作用。

因此，选购调和油时需要看清配料表。

根据2003年标准规定，食用植物油统一采用以单一的原料名称对产品命名的方式，禁止将与用途、工艺等有关的词语用在产品名称中。

因此，现在可以根据油的原料来进行选油，简单直接。

油的标签上还经常会出现“压榨”和“浸出”的字样，让人十分疑惑。

其实就是指榨油的工艺不同。

“压榨”指利用物理方法把油从原料里直接压出来，产品卫生，营养成分保存较好。

“浸出”则指利用溶剂在高温下把油从原料中提取出来，成本较低。

两种方法都是得到许可的，不过压榨油比较天然，也保存较多的营养。

另外，不同的油常采用的方法也会有区别，两种方法得到的油也都是安全的。

怎样吃油更健康

怎样吃油更健康： 正如前面说的，只有脂肪酸的合理搭配才能吃得更健康。

如果总是只吃一种油，很难做合理搭配。

因此，可以几种油换着吃，实现食用油的多样化。

2、不同烹饪方式用不同油

怎样吃油更健康： 日常炒菜：油温不用太高，一些常见的花生油、菜籽油、橄榄油、葵花籽油、大豆油等都可以用来炒菜，但注意炒菜时别让油冒很多烟。

爆炒和煎炸：可以采用一些耐热的棕榈油、椰子油、黄油等。

做汤：亚麻籽油、核桃油、芝麻油等比较适合。

拌凉菜：可以用初榨橄榄油，坚果油和种子油也是不错的，它们的风味保留得较好。

3、少吃油

怎样吃油更健康： 油是脂肪，热量较高，如今大部分人的营养充分，所以少吃油可以防止摄入热量过多。

根据《中国居民平衡膳食宝塔》，一个成年人每天推荐摄入油25-30克，然而目前大部分人都远超过这个标准。

所以，没有绝对的哪种油更好。

最健康的是各种油搭配着吃。