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为什么吃得咸有害？

更新时间：2023-02-05 09:45:06作者：百科知识库

为什么吃得咸有害？

我国一些地区流传着“吃得咸，力气大”的错误说法，致使人们摄入过多钠盐而造成危害。

　　其实，吃咸吃淡完全是习惯的问题，与力气大小没有关系。而且盐吃多了会引起高血压、冠心病、动脉硬化，甚至中风等疾病。看来，吃盐还得适量，千万不可过多，一般每人每日少于5克为宜。

本文标签：饮食

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