柚子茶一天喝多少量才适合

水果茶的品种较多，有的水果茶是可以选择在睡前的时候冲泡一些饮用的，因为对人体健康是有着很好的维护的作用的，但是有着水果茶在睡前的时候再去冲泡饮用的话可能就会对人体健康造成一定的不利的影响，所以关于是否可以选择在睡前的时候冲泡一些水果茶饮用的话其实还是要看在平时生活中我们冲泡的水果茶的品种来决定的。

睡前的时候是否可以冲泡一些水果茶饮用，其实还是要看冲泡的水果茶的品种的问题的，因为有的水果茶在睡前的时候冲泡一些饮用的话有着很好的促进睡眠维护人体健康的作用，但是有的水果茶如果选择在睡前的时候饮用的话可能就会对人体健康造成一定的不利影响，所以在平时生活中的话是需要注意的。

早晨喝。

清晨喝完一杯热水之后喝比较好。

早晨新陈代谢比较快，比较容易吸收，对人身体营养价值也很高。

晚上吃完饭之后喝也很好，比较利于消化，吃饭太多或者吃的较撑的时候喝点利于消化，水果茶本身的营养价值也很高，一天可以多喝几杯。

柚子茶晚上可以喝吗

柚子茶晚上可以喝吗： 不宜多喝。

柚子茶酸甜可口，营养丰富，一般来说，晚上适量饮用有帮助消化的作用，但要注意，晚上喝多了容易引起肠胃不适，而且会导致起夜频繁，影响睡眠质量。

另外，柚子茶中含有大量的有机酸、糖类物质等，睡前喝多了还可能会损害牙齿，容易引起口臭、龋齿等。

柚子茶的做法

柚子茶的做法： 蜂蜜柚子茶

材料

柚子，蜂蜜，冰糖。

做法

1、将柚子洗干净，用热水泡一下，去皮待用；

2、将果肉剥出，切碎果皮；

3、烧冰糖水，待冰糖溶化；

4、将冰糖水倒入果肉、果皮中，搅拌；

5、加入蜂蜜，冷却后装瓶；

6、冷藏10天左右，即可泡茶饮用。