喝蜂蜜空腹喝好不好

空腹不能喝蜂蜜的原因是，是因为空腹喝蜂蜜水容易使体内的酸性增加，如果时间长了，有可能会引起胃酸过多而得胃溃疡或者十二指肠溃疡等，可以空腹喝一杯白开水后再喝蜂蜜水，会对身体健康会有好处。

蜂蜜一天喝多少合适

蜂蜜一天喝多少合适： 成年人每天食用100克较为适宜，最多也就200克，平均早、中、晚三次食用，儿童一天食用30克比较好。

蜂蜜怎么吃效果最好

蜂蜜怎么吃效果最好： 新鲜成熟的蜂蜜可直接食用，也可将其配成蜂蜜水，蜂蜜水比直接食用蜂蜜的效果更好，但不能用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，甜味也会变为酸味。