什么蔬菜适合榨汁

我觉得胡萝卜，芹菜，黄瓜和蔬菜都可以直接榨汁，平时可以多榨一些新鲜的果汁和蔬菜汁来喝，这样可以多补一些维C和身体所需的营养

生菜榨汁搭配

生菜榨汁搭配： 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，是维生素A的主要来源，有助于促进生长，保护身体的表皮组织，还有益肝明目的作用，胡萝卜中还含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动、促进消化还能防止便秘。

芹菜

生菜榨汁搭配： 芹菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素以及多中矿物质元素，其中还含有芹菜素，有助于抗炎、抗氧化、将血压，芹菜中的钙和磷含量较多，还有助于增强骨骼健康，膳食纤维能促进胃肠蠕动、促进排泄，其中的钾离子有利尿作用。

苹果

生菜榨汁搭配： 苹果中含有丰富的碳水化合物、纤维素、维生素、胡萝卜素和钾、磷、铁等丰富的矿物质元素，有利于体内电解质的平衡，其中的铁和磷，易被肠胃吸收，还有补脑养血、凝神安眠的作用。

生菜榨汁可以和面吗

生菜榨汁可以和面吗： 生菜榨汁可以和面。

把生菜清洗干净，切段后放进榨汁机榨好后，过滤出其中的渣渣，然后把生菜汁和面粉和在一起，和成面团，醒发后，然后将面粉制成面条，即可煮熟食用。