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黑米搭配什么煮粥最好(什么人不宜吃黑米粥)

更新时间:2023-02-22 21:18:53作者:热心网友

黑米搭配什么煮粥最好(什么人不宜吃黑米粥)

黑米搭配什么煮粥最好

黑米搭配什么煮粥最好: 黑米和红豆搭配,在加入一点薏米煮粥,可以在起到一定的补益气血、清热祛湿的功效。

黑米红豆薏米粥适合老人和处于身体发育时期的小朋友吃,能够很好的补充他们所需要的营养物质。

黑米+大枣

黑米搭配什么煮粥最好: 黑米加大枣搭配,其口感丰富,味道甜美,还能起到一定益气补血,滋补暖胃的功效,大枣性味甘温,具有一定的益气养血的功效,和黑米搭配,营养均衡。

黑米+百合

黑米搭配什么煮粥最好: 黑米和百合搭配能起到一定的润肺的功效,百合对于肺燥、干咳具有一定的效果,黑米百合粥比较适合咳嗽或者咽喉肿痛的情况下食用。

黑米搭配什么煮粥最好

什么人不宜吃黑米粥

什么人不宜吃黑米粥: 1.消化不良的人:黑米粥若是出现没有煮烂的情况,会比较难以消化,对于肠胃功能不佳的人来说,负担过重。

2.病后消化能力弱的人:黑米难以消化,病后的人其身体机能还比较虚弱,不推荐吃黑米粥。

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