番茄早上吃还是晚上吃最美白

西红柿里面含有大量的维生素，其中维生素c的含量尤其丰富，维生素c具有美白的作用，因此吃西红柿，在一定程度上可以美白，软化血管，抗氧化。

这个在白天吃和在晚上吃没有区别，因为西红柿和光不发生任何的反应。

所以在白天吃也不会变黑。

能使人变黑的都需要是能够和光线起作用的食物。

不会被晒

番茄不是感光类蔬菜，吃完后能晒太阳。

感光类蔬菜和水果中的光敏性物质会使皮肤在阳光甚至灯光下出现一种植物性皮炎，例如：芹菜，白萝卜，油菜，莴笋，不能马上晒，吃完西红柿可以晒太阳，并没有什么不良的反应，这一类的物质并不是感光的食品。

要变白番茄在什么时候吃

要变白番茄在什么时候吃： 早晨空腹吃最佳。

番茄变白主要跟吸收其中的番茄红素和维生素C有关，而人在晨起空腹时是身体吸收营养最佳的时候，此时吃一个番茄，能很快的吸收其中的营养成分，从而被身体利用。

但番茄性寒，如本身体质虚寒或脾胃消化能力较差的人群，则不建议空腹食用，以免出现身体不适的现象，建议这类人群在饭后2小时吃番茄当做两餐中的水果吃比较好，不仅有助于肌肤美白还可促进消化，润肠通便。

一个月变白的简单方法

一个月变白的简单方法： 除了在饮食上多吃像番茄这样富含抗氧化物质的蔬果以外，还需做好以下工作，才能达到快速变白的目的：

1、防晒

一个月变白的简单方法： 想要变白防晒是非常重要的，如果不想涂抹防晒霜、出门穿的严严实实的，那就待在家里一个月白天不要出门，你会发现皮肤自然而然的就变白许多，这是因为肌肤没有接触紫外线的照射，其黑色素就无法增进形成，会逐渐变白到你原本的肤色状态。

2、使用皮肤褪色剂

一个月变白的简单方法： 皮肤褪色剂，又名氢醌霜，是通过抑制酪氨酸转化为二羟苯丙氨酸的酶氧化作用和抑制其他的黑色素细胞代谢过程而产生可逆性的皮肤褪色，先用温水洗面，再用千白氢醌乳膏搽后稍加摩擦，坚持每天早晚各一次，能很快的恢复到原来的肌肤颜色。

常被用于黄褐斑、雀斑、老年斑、烧伤、烫伤、激光术、磨削术等皮肤损伤后留下的色素沉着等症。