鸡蛋减肥的正确方法

早晨光吃几个鸡蛋一般情况下是达不到减肥的效果的，如果过多的吃鸡蛋的话，也有可能会造成身体肥胖的现象，还可以保持两个鸡蛋就可以了，因为鸡蛋含的胆固醇比较多。

同时也可以采取运动的方式来达到减肥的效果，也是非常健康的，也是比较科学的。

鸡蛋减肥怎么吃

鸡蛋减肥怎么吃： 材料：紫菜、鸡蛋、虾米，葱花，香油，味精，精盐。

做法：

1、将紫菜洗净撕碎放入碗中，加入三分之二的虾米。

2、在锅中放入适量的水烧开，然后淋入拌匀的鸡蛋液。

3、等鸡蛋花浮起时，加盐、味精然后将汤倒入紫菜碗中、淋2 ，3滴香油即可。

醋泡鸡蛋

鸡蛋减肥怎么吃： 材料：白醋、鸡蛋。

做法：

1、把鸡蛋洗净，蛋壳上不要有脏东西。

用毛巾或纸巾把鸡蛋擦干，不能有水。

2、准备个有密封盖的小瓶，倒入米醋（没过鸡蛋即可）盖上盖子，密封24小时。

3、24小时后打开盖子，蛋壳已经软化，鸡蛋膨胀的跟个气球一样。

4、用筷子把鸡蛋捅破，轻轻的，小心醋喷到眼睛。

把蛋液和醋搅拌在一起，搅拌均匀。

再盖上盖子，密封24小时后即可饮用。