女性吃小龙虾的好处和坏处

夏日的夜宵摊，离不开啤酒小龙虾。

但也有很多人是不吃小龙虾的，他们认为小龙虾不干净。

小龙虾，这个集美味与争议为一体的生物，是是非非，常年在人们的讨论中。

小龙虾是杂食动物，以水藻、泥沙里的微生物以及腐败生物等为食。

之前有媒体报道:有些商家将养殖在微生物丰富臭水沟里，并用死掉的家畜喂养。

甚至有些水沟是用来排工业污水的，重金属严重超标。

其次，还有商家为了让自家的小龙虾看起来干净，用“洗虾粉”来清洗小龙虾，就有因食用洗虾粉洗过的小龙虾，出现横纹肌溶解症的案例报道。

“小龙虾不卫生！”、“小龙虾含有重金属！”“小龙虾用过洗虾粉”，这一系列问题都让爱吃小龙虾的女性在孕期望而却步。

淼哥爱吃小龙虾，但也怕吃的小龙虾重金属超标，怕横纹肌溶解症，怕死。

但美食的诱惑激发了淼哥的学习动力，到处查资料，想找到安全的方式吃到美味的小龙虾，这也许就是胆小的吃货吧。

目前市场对小龙虾需求巨大，臭水沟那点空间的养殖肯定是不够的。

现在人工养殖的小龙虾都是在池塘或者稻田里。

重金属超标和怎么办？

食品安全监管部门会对进入市场的小龙虾也会进行重金属检测。

而且有实验表明，小龙虾体内的重金属集中在甲壳、腮及肠（也称虾线），而我们吃的虾尾中重金属含量远低于国家的要求标准，是非常安全的。

洗虾粉与横纹肌溶解症的问题怎么办？

“洗虾粉”也称草酸，主要成分是柠檬酸与亚硫酸。

虽然柠檬酸和亚硫酸是合法的食品添加剂，单纯的二者并不会引起横纹肌溶解症，但市面上有的“洗虾粉”多是三无产品，其中还有许多不明成分，安全性有待考察，且没有明文规定洗虾粉可以用于河鲜、海鲜的清洗。

与小龙虾相关的横纹肌溶解症，发病机制仍不明确，考虑可能和小龙虾中有些不明的毒素有关，是不是洗虾粉中不明的成分呢?现在还未知，现在食品监管部门也严厉禁止洗虾粉的使用。

那么，孕妇到底能不能吃小龙虾呢？当然呢！

学学淼哥的方法，做个胆小的“吃货”。

第一步：购买正规市场的小龙虾，不吃打野抓来的或者来路不明的小龙虾。

第二步：小龙虾要选活虾，买回来之后用些醋+盐在清水中养一会，让它吐吐脏东西。

第三步：在流动的水中尽量把小龙虾刷的干净点，然后去掉虾头和虾线。

第四步：烹饪小龙虾一定要煮熟，不吃“刺身小龙虾”。

第五步（也是最重要的一步）：尽量不要让妈妈或者婆婆看到您吃小龙虾。

如果您是外面店里买来的虾，要买正规店里的小龙虾，也尽量别吃太多哦！

小龙虾的蛋白质含量非常的丰富，怀孕期间是可以吃小龙虾的，但是一定要彻底的清洗干净，并且要煮透，防止胃肠道不适。

孕期的饮食种类要多样化，多吃高维生素含量和高蛋白含量的食物，有利于补充均衡的营养，促进宝宝的健康发育，不要吃过于刺激性的食物。

吃小龙虾的好处有哪些

吃小龙虾的好处有哪些： 1、虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

2、虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

3、虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

龙虾的宜忌人群

龙虾的宜忌人群： 1.适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人食用;适宜小儿正在出麻疹、水痘之时服食;适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用。

2.宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾。

3.虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。