女人吃花胶好还是吃燕窝好

吃燕窝好。

燕窝和鱼胶两者共同的作用就是含有丰富的胶原蛋白，并且脂肪含量比较低，是减肥爱美人士选择比较多的，从补充胶原蛋白来讲，二者是没有多大的区别。

但是燕窝中含有燕窝酸，研究表明孕妇服用时可以促进宝宝的大脑的发育，并且增强免疫力，所以相对来说燕窝相对比较好。

两者对女性来说都是非常好的滋补品。

女人吃花胶有什么好处

女人吃花胶有什么好处： 1、保养卵巢；

2、增厚子宫内膜；

3、治疗子宫发育不良；

4、推迟绝经期；

5、具有雌激素双向调节作用。