枣泥最好吃的做法

主料

红枣50克

1·废旧的钢笔，取出挤水的金属管，开水消毒，备用。

纯牛奶盒上的吸管一根。

2·红枣提前清洗干净，晾干。

3·把笔管从红枣的一头扎进去。

4·反过来，再从另一头扎进去，顶出枣核。

5·很轻松的，就把枣核取出来了。

6·完美的孔洞。

7·吸管从红枣一头扎进去。

8·再从另一头插进去，把枣核顶出来。

同样很轻松。

9·红枣完好无损的取出来，放到烤盘上，放入烤箱，80度，烘烤。

10·烤至用手轻轻一捏，红枣即碎，就烤好了。

11·也可根据自己烤箱的特点，设定烘烤温度和时间，烤制红枣变得酥脆即可。

12·焦枣放凉，为防止受潮，放密封盒里，密封保存。

13·多加工了一些红枣，放保鲜盒里，熬粥时使用。

14·剩下的枣核也不浪费，熬成大枣红糖水，益气补血。

食材：里脊肉100克，黑木耳10克，焦红枣8个，姜片，料酒1大勺，盐适量

做法:

1、先将猪里脊肉洗净切成丝

2、将黑木耳泡发后去掉根部，洗净，也切成粗丝；枣洗净切成两半，去掉枣核

3、锅中放水，把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣、姜片一起放入锅中

4、加料酒，用大火烧开，再转小火煮20分钟

5、用勺撇去汤表面的浮沫，然后加盐调味即可

红枣泥的做法

红枣泥的做法： 材料：大红枣，核桃仁

做法：

1、大红枣洗净去核，用搅肉机将枣肉搅碎，虽然是工具来操作，但干枣很轻，一斤仍是有一大堆，全部搅完也是需要一些耐心的。

核桃仁切碎

2、搅好的枣碎倒入锅中，倒入2杯水，开小火加热

3、加热过程中用铲子不断翻炒，使水与枣碎枣肉全部融合

4、炒至水分收干，枣泥发硬，将核桃碎放入，翻炒均匀即可。

红枣什么人不能吃

红枣什么人不能吃： 这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而红枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。

上火的人群吃枣会导致上火的情况加重，会出现火上浇油的情况。

感冒初期患者

红枣什么人不能吃： 感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。

感冒的人群最好不要吃红枣，以免出现疾病不易恢复的情况，而且还会造成严重性。

糖尿病患者

红枣什么人不能吃： 红枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。

因此，血糖高的人不宜多吃大枣。