吃黑豆黑芝麻黑米头发真的能变黑吗

多吃一些黑芝麻有可能让白头发变黑的，因为黑芝麻属于黑色素的食物，也可以多吃一些黑豆，黑米，茄子，木耳，紫菜等等有营养价值的食物，引起患者出现白头发可能是因为遗传的基因导致的，也可能是因为长时间的压力过大，用脑过度都有可能导致出现白头发。

黑芝麻不能让头发变黑。

长白头发，是因为毛囊中的黑色素合成减少，或者不能正常输送到头发中。

黑芝麻确实营养丰富，但对黑色素合成没帮助。

如果食物颜色这么有效，那还怎么吃绿叶蔬菜？

吃黑米头发会不会变黑

吃黑米头发会不会变黑： 黑米适合少年白发的孩童或者白发较多的人群食用，黑米中的黑色素有一半部分将被人体吸收，有一部分通过肠道排出体外，当黑色素被吸收入体内，人体的色素将会有被改变，可见我们可以得出结论，那就是长时间坚持吃黑米的确有促进头发变黑的功效。