减肥期间吃山楂会发胖吗

山楂的热量不算多，适合减肥期间适量食用，但是加工过的山楂热量较高，要避免过多食用。

山楂作为水果，味道酸酸甜甜，热量不高，减肥人士可以适量食用。

但是经过加工的山楂，比如冰糖葫芦、山楂片、山楂条、山楂糕等，为了增加口感，会在制作过程中添加大量的糖和各种食物添加剂，这样会使得热量大大提高，食用过多就会引起肥胖。

山楂减肥怎么吃

山楂减肥怎么吃： 山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。

将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

2、山楂汤

山楂减肥怎么吃： 山楂500克，白糖100克。

以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。

3、山楂银菊饮

山楂减肥怎么吃： 山楂、银花、菊花各10克。

将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量。

4、山楂瓜皮饮

山楂减肥怎么吃： 山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。

将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。