福寿鱼吃多了不好吗

福寿鱼，含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，其肉味鲜美，肉质细嫩，又称罗非鱼，非洲鲫鱼。

中医讲，鱼生火，肉生痰，脾虚，肺和胃火者不宜食用鱼肉，晚上，咳痰者不宜食用鱼类。

吃福寿鱼会危害健康吗

吃福寿鱼会危害健康吗： 正规养殖的福寿鱼吃了不会危害健康。

福寿鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪以及钙、钠、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素E等营养成分，食用之后有很好的养胃、补虚、提高免疫力和美容养颜的功效，熟吃并不会危害健康。

福寿鱼的禁忌

福寿鱼的禁忌： 福寿鱼富含蛋白质、脂肪等成分，吃多了会增加消化负担和代谢负担，建议适量食用，一天吃100-200克左右即可。

2.水产品过敏者不宜食用

福寿鱼的禁忌： 福寿鱼属于水产品，因此水产品过敏的人群不宜食用，以免导致皮肤瘙痒、起疹子、嘴唇发肿、呼吸困难等过敏情况。

蛋白质过敏人群也不宜吃。

3.痛风患者不宜吃

福寿鱼的禁忌： 福寿鱼属于蛋白质含量比较高的食物，嘌呤含量也比较高，而痛风患者在日常要控制嘌呤的摄入，尽量选择低嘌呤的食物，吃了罗非鱼可能会导致血尿酸升高，诱发痛风，出现关节红肿、疼痛等情况。

4.不与高鞣酸食物一起吃

福寿鱼的禁忌： 由于福寿鱼富含蛋白质，因此要注意少和富含鞣酸的柿子、山楂、酸枣等食物一起吃，以免鞣酸和蛋白质自产生不易消化的蛋白质沉淀，继而影响消化吸收。