经期可以吃秋葵不

秋葵被誉为“绿色人参”，因为它营养丰富，对人体十分有好处。

首先是它护胃，与其他的蔬菜不同，秋葵吃起来黏黏的，口感独特，这粘液恰有护胃和促进消化的作用。

所以平时消化不好的人和容易积食的人可以多吃些秋葵。

其次是秋葵有助于人们通便，秋葵富含膳食纤维，而膳食纤维在肠胃中能增加肠胃的蠕动，起到缓解和预防便秘的作用。

而且，秋葵还可以降火，因为在中医认知中，秋葵属于寒性食物，有清热降火的功效，如果你补过头了上火了，可以吃点秋葵下下火。

吃秋葵也有需要注意的地方，煮之前需要焯水，因为秋葵中含有一定量的草酸，且买回家后需要尽快吃掉，否则就会老的没法吃。

冬天吃秋葵很好啊！因为秋葵的营养价值非常高，是最佳绿色食品。

①秋葵含果胶，能助消化，提高食欲。

②能预防贫血，保护视力。

③可以消除疲劳，迅速恢复体力。

④含维生素C，对皮肤有美白的作用。

总之，食用秋葵对人的身体非常好，一年四季都能吃，所以冬天也可以吃。

经期一次吃多少秋葵合适

经期一次吃多少秋葵合适： 建议吃100克秋葵为宜。

秋葵营养丰富，一般吃100克秋葵既能补充经期所需的营养，又不会对人体产生多大的影响，同时为了避免经期吃秋葵不适，最好还能忌食同样性寒的西瓜、哈密瓜、绿豆、海带、香蕉等食物。

秋葵吃多了会长胡子吗

秋葵吃多了会长胡子吗： 不会。

人体雄性激素分泌过高的话，才会导致体毛旺盛，长出胡须，而秋葵中中含有增加人体雄性激素的成分不多，因此多吃也不会长胡子。

如想长胡子，增加雄性激素分泌的话，可以多吃鱼、虾、动物内脏、牛奶、牛肉、牡蛎等食物。