无花果吃了对女人有哪些好处

女孩给男孩送无花果，意思是女孩与男孩谈恋爱、谈朋友是有无果的；女孩通过与男孩交往，发现男孩在说话、脾气、待人接物等处事方面，达不到她的择偶标准，从内心认为男孩太自私、太狂妄，不是自己喜欢的类型男孩，俩个人在一起处对象是无结果的，故送男孩无花果，表示分手了。

无花果女人吃有什么好处

无花果女人吃有什么好处： 无花果在初秋的时候上市，其味道甘甜，富含水分、果酸等营养成分，在秋季燥热口干的时候吃，可清热生津，缓解治疗女性咽喉肿痛、燥咳声嘶等症状。

2、健脾开胃

无花果女人吃有什么好处： 无花果性平、味甘，归肺、胃、大肠经，加上其味道甘甜多汁，在女人食欲不振、消化不良的时候吃有很好的健脾开胃功效，而且无花果中还含有大量的酸类，其中包括苹果酸、柠檬酸等，女性经常食用无花果能增进食欲，加快食物的消化吸收，有健胃消食的作用。

3、润肠通便

无花果女人吃有什么好处： 无花果富含纤维素，吃后这些粗纤维能刺激肠胃蠕动，促进粪便排出，有润肠通便的作用。

同时在中医上无花果属于天然的泻药，食用之后有较强的利水泻下功效，因此女性近期有便秘的话，吃些无花果就能很好的改善病情。

4、美容养颜

无花果女人吃有什么好处： 成熟的无花果颜色为红色或紫色，其内部有较多的花青素、维生素C等抗氧化物质，吃后这些抗氧化成分能清除体内的自由基，抑制色素沉淀，延缓细胞衰老，对于女人来说经常吃无花果可起到美容养颜的好处。

5、提供能量

无花果女人吃有什么好处： 无花果属于高糖分水果，其含糖量可达28%，而且其中大部分是果糖和葡萄糖，食用后这些糖分能快速被人体吸收并转化为能量，对于经常运动、感觉疲乏无力、孕期营养不足的女性来说是一种很好的补充营养、提供能量的水果。

无花果一天吃多少最好

无花果一天吃多少最好： 3个为宜，不超过200克最好。

虽然无花果营养丰富，味道好吃，但不宜过量吃，否则其富含糖分，吃多了摄入的高糖难以完全消耗，容易堆积在体内形成脂肪，长期如此吃非常容易长胖；其次无花果适量吃润肠通便效果较好，但吃多了则容易出现拉肚子的现象，尤其是对于本身脾胃较为虚寒的人来说，更要少吃，一般建议一天吃1—3个无花果为宜，最多不超过200克。