猪蹄炖马蹄有什么好处

1.去腥：把猪蹄洗净切块，锅中加凉水，放入猪蹄，姜片，煮沸后捞出再洗净2.猪蹄入锅，加入适量水，姜片，适量盐，大火煮沸3.加入削好皮，洗净的马蹄，大火煮沸，转小火慢炖4.可依个人口味加入胡椒粉，撒少许葱花提香5，可撒泡好的枸杞，有增色，明目之功效

山药炖马蹄怎么做好吃

山药炖马蹄怎么做好吃： 材料：排骨400克，马蹄8个，山药300克，食盐、生姜、料酒各适量。

做法：

1、将排骨放入锅中，加入料酒煮沸，焯去血水。

2、去除浮沫，冲洗干净备用。

3、马蹄洗净，去皮，对半切开；山药去皮切滚刀块；生姜洗净切片备用。

4、将所有食材放入炖锅中，加入足量清水。

5、开大火煮沸，然后转小火慢煲2小时左右。

6、出锅前加入适量食盐搅匀即可。

马蹄不能和什么一起吃

马蹄不能和什么一起吃： 马蹄本来性质就偏含量，如果再大量与其他寒性食物同食，很可能会加剧肠胃内寒气的刺激，容易引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状，对肠胃健康不利。

常见的寒凉食物有：西瓜、山竹、螃蟹、海带、绿豆、苦瓜等。

过于油腻的食物

马蹄不能和什么一起吃： 马蹄的性质偏寒凉，食用之后会对人体的消化功能造成一定的影响，而油腻的食物本来就不好消化，如果在食用马蹄之后再同时摄入过多油腻的食物，则容易出现恶心、呕吐、腹胀等消化不良的症状。

常见油腻的食物有：五花肉、肥肉、猪皮、猪油、油炸食品等。