三种人不宜吃藕粉

胃寒的人建议不要长期喝藕粉，藕粉里面含有很多的淀粉，而且藕粉属于凉性食物，具有清热止渴的作用，对于胃寒的人，如果长期喝藕粉的话，不利于胃寒的缓解，反而还会加重身体里的寒气，平时应该多吃一些温热的食物，特别是要注意饮食均衡，同时还要注意保暖。

藕粉的作用与功效

藕粉的作用与功效： 藕粉可以很好的辅助的你的睡眠，具有清热养血，除烦安神的功效，可以改善血虚失眠等症状，睡前冲泡一小碗藕粉，可以有安神入睡的功效。

莲藕中含有钾，铁，钠，镁等微量元素，这些微量元素有助于血液中红细胞的产生，对于缺铁性贫血的人来说尤为适宜，每天坚持泡小杯，有补气养血，增强免疫力的功效;纯藕粉对于女性养血来说是养生佳品。

健脾开胃

藕粉的作用与功效： 藕粉经过一系列加工之后，它的性质由鲜莲藕的寒性变为了温和，既易于消化吸收又可以养胃滋阴，改善脾胃虚弱，散血开胃，经常服用，轻身益年。

止血散瘀

藕粉的作用与功效： 藕粉中富含维生素K和丹宁酸，这两种物质有收缩血管和止血的功效，中医认为莲藕止血而不留淤。

是热病血症的食疗佳品。

哪些人不适合吃藕粉

哪些人不适合吃藕粉： 孕妇在妊娠期间最好是不要吃藕粉。

因为莲藕属于性凉的食物。

在妊娠期间不宜接触此类的食品。

藕粉虽然吃起来非常的方便和美味，但是为了宝宝和自己的健康，还是忍耐一下吧，不要让自己有任何的健康风险。

在产后的一到两周以后就可以食用了。

但是也不要多吃，先将自己的身体调理好等到复原以后再吃比较好。

脾胃消化功能低下者不宜多吃

哪些人不适合吃藕粉： 很多人都喜欢生吃莲藕，认为这对身体没有什么负面的影响。

但其实这是错误的。

莲藕不容易消化，脾胃消化有问题的患者不宜生吃。

再说到藕粉吧，这是由莲藕做成的，同样也不宜多吃，最近在闹肚子或者是便秘的话也要敬而远之。