经期吃了辣的怎么补救

月经吃了辣的食物，如果身体没有其他不适症状，一般是不需要做特殊补救的，但是如果出现胃疼或者是出现腹疼的情况，也是可以喝一些红糖姜水来进行改善的，如果长期得不到改善，那么也是需要及时得到正规的医院进行就诊的，另外在月经期间也要做好保暖工作。

经期吃鸡肉怎么处理

经期吃鸡肉怎么处理： 食材：公鸡1只，山药1根，生姜、肉桂、花椒、木香、砂仁、白芷、草果各3克。

准备：公鸡宰杀后处理好洗净，切成块，其余调味药材，装在纱布袋中，扎紧袋口。

做法：材料一起放入锅内，加清水适量，煮至开，即改文火，并加入葱花、酱油、食盐等调味料，再用文火炖煮，至鸡肉烂熟，除去纱布包，放入味精，再小沸，即可盛起，食肉喝汤，充作食疗。