冬枣和西梅同吃多少合适

冬枣和西梅同吃多少合适： 一天200-300克为宜。

冬枣营养成分全面，食用价值较高，但富含糖分，是高热量的水果，吃多容易增加每日热量摄入，长期多吃不利于保持身材；加上冬枣和西梅含有有机酸和膳食纤维，吃多会刺激肠胃，导致腹痛、腹泻等不适现象。

冬枣和香蕉不能一起吃吗

冬枣和香蕉不能一起吃吗： 可以一起吃。

网传冬枣和香蕉不能一起吃，因为这两种水果同吃后会产生奇怪的味道化学反应，让味蕾感受臭屁虫味、鱼腥味、泥土味、青草味、苍蝇味、臭鸡蛋味等难吃的味道，但这种异味现象并不会对人体健康造成危害，只是品尝感受不大好罢了，而且产生这种味道也具有特异性，有的人感受较为强烈，而有的人则没有吃出这样的感觉，建议不用太过在意，喜欢吃的放心吃，但若是觉得冬枣搭配香蕉不好吃的话，就尽量将两者分别隔开1-2小时后再吃。