长期吃水煮菜的危害

熟苹果的好处是养胃，坏处是味道变酸

熟苹果是比较养胃的，软糯，特别适合老人和孩子。

但是，蒸熟的苹果，味道变酸，入口口感不太好

吃水煮白菜的好处

吃水煮白菜的好处： 1、白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。

对预防肠癌有良好作用。

2、秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。

白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。

3、美国纽约激素研究所的科学家发现，中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多，是由于她们常吃白菜的缘故。

白菜中有一些微量元素，它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。

4、白菜当中含有丰富的铜、锰、钼及微量元素锌等都是人体所需的微量元素。

白菜当中的水份也很大，可以在吃菜的同时就给人体补充了水份。