维生素c怎么服用方法

维生素c怎么服用方法： 可以选择维生素c咀嚼片，维生素c胶囊，维生素c泡腾片。

维生素c咀嚼片可以直接咀嚼食用就可以了，维生素c胶囊可以用温水送服，维生素c泡腾片泡在温水中食用就可以了。

维生素c吃多了有什么副作用

维生素c吃多了有什么副作用： 如果在较短的时间内，食用大量的维生素c是没有关系的，因为维生素c，它的毒性很小。

有可能会引起恶心呕吐的症状，可以去医院看一下。

如果多年长期使用维生素c的话，有可能会影响妇女的生殖能力，对于怀孕的女性来说，可能会影响胎儿的生长发育。

而且还不利于青少年的骨骼发育，容易患有骨病。