生西芹汁的功效与作用

1、芹菜洗净切段，苹果去皮，切小块备用。

2、烧一锅热水,把芹菜段放进去，翻几下捞出来过凉水。

3、将榨汁机洗净,把过了水的芹菜段和切好的苹果块，放进榨汁机里榨汁。

4、榨好的汁倒进杯子里，过滤掉渣滓，加上备好的蜂蜜，搅拌几下就可以喝了哦。

用心选的芹菜清洗干净，大约100克左右，然后放在榨汁机里进行榨汁，大约克扎60克左右，然后加入蜂蜜一小勺，搅拌均匀后可直接饮用，只要营养既丰富，口感甜，能增加食欲。

生菜打汁的功效与作用

生菜打汁的功效与作用： 生菜汁主要是用新鲜的生菜经过压榨制作而成的一种蔬果汁，生菜汁中含有非常丰富的纤维素，摄入身体之内可以促进肠道蠕动，并且可以改善便秘。

而且其中含有一定的甘露醇成分，能够加速身体内水分的代谢，可以降低血压、降低血脂，其中的维生素含量比较充沛，可以营养神经，并且可以有一定的美白皮肤，可以消除颜面部位色素沉着的作用。

但是需要注意喝得太多可能会形成腹泻现象，所以建议适量。

生菜榨汁需要煮熟吗

生菜榨汁需要煮熟吗： 生菜榨汁不用煮熟。

生菜只有生的才能榨出汁来，煮熟的生菜中不仅很难榨出汁，而且其中的营养物质会有一定的损失，若是想喝温的，可以将榨好的生菜汁稍微加热再饮用。