湿气重为啥不能吃南瓜

湿气重的有

青菜：南瓜苗，甘兰类的椰菜（包菜），甘兰，西兰花，酸笋也是湿气很重的。

水产：螺（是指街头的炒小螺，石螺是凉的）。

水果：柑子。

湿气重时，舌苔厚黄，可煮去湿粥吃：赤豆、排骨和大米共煮。

吃南瓜皮肤会变黄吗

吃南瓜皮肤会变黄吗： 正常的食用南瓜皮肤是不会变黄的，但过量食用南瓜确实会导致皮肤变黄。

南瓜中营养成分丰富，适量食用是具有美容、预防癌症、防治糖尿病、保护胃黏膜等功效的，但是由于南瓜中是有比较丰富的胡萝卜素的，过量的食用南瓜，可能会导致皮肤变黄。

人体皮肤的颜色是受到三个方面的影响的，黑色素、胡萝卜素类色素、皮肤血管里血液形成的红色。

而南瓜过量食用，整天把南瓜当做主食吃，会导致人体过量摄入β—胡萝卜素，β—胡萝卜素就会沉积在表皮的角质层当中，导致出现“胡萝卜素黄皮症”，皮肤出现变黄的现象。

吃南瓜出现“胡萝卜素黄皮症”的情况，会表现在人体的器官鼻子、前额。

手掌、脚掌、眼睛四周、指甲旁的皮呈现柠檬黄色。

吃南瓜有什么好处

吃南瓜有什么好处： 1、解毒。

南瓜中含有丰富的果胶，果胶具有很好的吸附性，能够粘连体内的细菌毒素和有害物质，例如汞、铅等，能够起到解毒的作用。

2、防止糖尿病。

南瓜内含有丰富的钴元素，钴元素可以有效活跃体内的新陈代谢。

同时，还能够促进造血功能，并且可以促进人体维生素B12的合成。

b12是胰岛细胞必需的微量元素，对降低血糖和防治糖尿病有极大的功效。

3、促进生长发育。

南瓜中含大量的锌元素，它可以对人体内核酸和蛋白质的合成起一定的促进作用，是肾上腺皮质激素的重要成分，为人体生命提供所需要的物质。

4、保护胃黏膜、促进消化。

南瓜内富含的果胶，可以保护胃道黏膜，阻挡粗糙食物的刺激，促进溃疡处的愈合。

南瓜内的成分还可以促进胆汁的分泌，加强肠胃的蠕动，促进消化。