烤炭火上火怎么办

首先，我们要准备好牛肉，羊肉，鸡翅，韭菜，干豆腐，辣鸡，粒粒香。

我们先把牛肉，羊肉，鸡翅，韭菜洗干净，然后沥干水分。

接着我们把调料拿出来，把羊肉，牛肉放进去腌制几十分钟。

接着我们把腌制好的食材用竹签串起来，然后放在盆里备用。

我们再把烧烤架拿出来，放上炭火，把准备好的食材放上去烤，再撒点胡椒粉，辣椒面。

这样好吃的东北烧烤就做好了。

准备好新鲜猪肉，最后是当天屠宰的农家土猪肉

切片，根据肉的多少及个人口味放适量盐、胡椒粉、辣椒粉腌制5分钟。

用准备好的竹签穿好肉，备用。

准备好炭火。

在炭火上烤制。

烤到表面微微出油，两面微微焦黄，香味出来后即可。

吃烧烤上火了怎么办

吃烧烤上火了怎么办： 1、多喝水。

水是最好的排毒载体，多喝水不仅能稀释毒素在体内的浓度，减轻毒素的危害，还促进肾脏的新陈代谢，将更多的有害物质排出体外。

2、常运动。

每周至少进行1～2次出汗的有氧运动。

皮肤是人体最大的排毒器官，可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素。

3、多吃蔬菜水果。

体内毒素的存在使血液氧化而偏酸性，而蔬菜水果多呈碱性，可中和体内过多的酸性物质，又能将聚集在细胞中的毒素溶解。

蔬菜水果中富含的纤维素还能起到肠道清道夫的作用。

吃烧烤后吃什么解毒

吃烧烤后吃什么解毒： 烧烤类食品会产生很多的苯并芘等致癌物。

而香蕉里含有抗癌物质，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。

注意事项：畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃，因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。

猕猴桃

吃烧烤后吃什么解毒： 猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

注意事项：猕猴桃不要与牛奶同食。

因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

另外，奇异果性寒，不宜多食，脾胃虚寒者应慎食，腹泻者不宜食用，先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。