西兰花吃到撑会发胖吗

可以的，但适量就好。

西兰花是一种不容易发胖的食物，但是能否减肥取决于具体的操作。

如果西兰花被用来代替淀粉类主食和脂肪类食物，有一定的减肥效果。

如果只作为蔬菜食用，不减少脂肪和淀粉的摄入，就不会有减肥效果。

只有多吃不添加脂肪的蔬菜，才能有更好的减肥效果。

西兰花可以减肥吗

西兰花可以减肥吗： 具有一定促进减肥的作用。

西兰花是一种脂肪以及热量都比较低的食物，适量食用不需要担心发胖，其次，西兰花中含有大量的纤维素成分，而纤维素具有一定促进人体胃肠道蠕动的作用，适量食用可以加快人体排出体内多余的毒素以及废物，所以西兰花具有一定促进减肥的作用。

西兰花有什么好处

西兰花有什么好处： 西兰花中含有一定量的抗氧化防癌症微量元素，这些物质进入人体之后可以帮助抑制人体癌细胞滋生，具有一定防癌抗癌的作用。

清理血管

西兰花有什么好处： 西兰花中含有一定量的类黄酮物质，而类黄酮具有比较好的清理血管的作用，可以帮助抑制人体的血小板凝结，具有一定清理血管的作用。

提高免疫力

西兰花有什么好处： 西兰花中含有丰富的维生素、纤维素等营养成分物质，适量食用可以帮助提高机体的免疫力，具有一定提高人体免疫力的作用。