菠萝蜜一次吃10块多吗

10斤菠萝蜜开4斤肉就划算了。

一般菠萝蜜能食用的部分占总重量的43%，其出肉率根据菠萝蜜的品种以及成熟等情况各有差异，通常成熟度高的菠萝蜜出果率较高，肉质口感好，味道也更加香甜，切开整个菠萝蜜后，除了菠萝蜜的黄色果肉，边上的黄色丝也是可以吃的，但不要吃白色丝丝以及中间硬的部分。

菠萝蜜可以天天吃吗

菠萝蜜可以天天吃吗： 可以每天适量吃。

菠萝蜜味甘，性平，含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等营养成分，每天适量食用有助于补充身体营养、滋养肌肤、帮助消化等，但不能天天吃多，否则容易出现各种健康危害。

吃菠萝蜜的注意事项

吃菠萝蜜的注意事项： 有些人吃了菠萝蜜之后会发生过敏反应，就像食用芒果后有的人会出现皮肤潮红、搔痒、风团、腹部疼痛等过敏症状一样。

有经验的人建议，可以先将菠萝蜜的果肉放在淡盐水中浸泡数分钟后再食用，这种方法可避免过敏反应的发生。

上火

吃菠萝蜜的注意事项： 因为，菠萝属于热性水果，吃多了会上火。

尤其是在气候干燥的春季，人们体内易生燥热，此时吃菠萝更容易引起人体上火。

糖尿病人不能吃菠萝蜜

吃菠萝蜜的注意事项： 菠萝蜜中含有大量的糖分，糖尿病人胰岛素分泌不足，吃了菠萝蜜后不能及时分解大量的糖分，会导致糖分随尿液排出体外。

内热体质不宜吃菠萝蜜

吃菠萝蜜的注意事项： 内热体质人群本来就容易上火，而菠萝蜜属热性水果，这类人群吃菠萝蜜容易导致上火症状加重。

不能过量食用

吃菠萝蜜的注意事项： 菠萝蜜性热，过量食用容易导致上火，肠胃不好的人会出现严重腹泻现象，而且过量食用菠萝蜜还容易引起过敏反应，出现如皮肤红肿，瘙痒，呕吐，腹泻等症。