有的孩子活蹦乱跳,很有精力,可就是不好好吃饭。其原因主要有两种,一是疾病的影响,二是由于不良的饮食习惯和精神因素造成的。最常见的原因为后者。

　　1.吃饭不定时。孩子从小没有养成定时进餐的习惯,每天吃饭没有规律,有的家长在婴儿吃饭时逗着孩子玩,使孩子不能集中精力,大一点的孩子则边吃饭边玩,或吃几口饭跑出去玩一会再回来吃,时间久了就会影响胃肠道的正常消化规律,而造成食欲不振。

　　2.饮食结构不合理。有的家长吃饭时只给孩子吃鱼、肉、蛋,而忽视了其他营养物质,使孩子营养达不到平衡,且吃进去过多的蛋白质也不能被胃肠道消化吸收,孩子自然没有饥饿感。

　　3.吃零食。在吃饭之前吃进去一些糖果、点心等零食,使孩子的饥饿感暂时消失,吃饭时自然也就没有食欲了。

　　4.精神因素。有的家长对孩子的要求非常严格,经常在孩子吃饭时批评或训斥孩子,或者要求孩子吃这个吃那个,时间长了引起孩子产生逆反心理,把吃饭看成一种负担,自然吃起饭来也就没有兴趣了。