亲爱的妈妈，您的乳汁营养丰富，又易消化，从我呱呱坠地开始，就在您无微不至的哺育下健康地成长。现在我已经四个月大了，我生长发育需要更多的能量，消化吸收功能正日臻完善，乳牙已经开始萌出，咀嚼能力也渐渐增强了。所以妈妈，除了您的乳汁，我还需要多吃点其他的食物，您可以逐步为我添加液体、半固体甚至固体的辅助食品了。妈妈，您知道该怎样为我添加辅助食品吗？

　　其实很简单，要注意循序渐进，不可操之过急：①请在我健康、消化功能正常的情况下添加；②从少到多，好让我有一个适应的过程，比如说添加蛋黄吧，一下子给我一个，我会吃不消，最好是从1/4个开始，如果我没有出现不良现象，如过敏、呕吐、腹泻等，2～3天后可增至1/3～1/2个，再渐渐加到一个（6个月以上时）；③从稀到稠：米汤——稀粥——软饭，一步一步来；④从细到粗：先试着喝菜水，再吃菜泥，如我的乳牙已萌出，就可初试锋芒，给我一点碎菜嚼一嚼了；⑤妈妈，让我习惯了一种食物后再加另外一种，同时添加几种，您的宝宝会受不了的。

　　说到底，这些都是与我现阶段（婴儿期）的消化系统的特点有关。目前我的消化系统功能尚未完善，因此，无法在短时间里适应食物质和量的较大变化；而这个时期生长发育所需的营养物质又很多，这使我的消化道经常处于一种紧张的工作状态，在这种情况下，添加辅助食品，如果没有一个循序渐进的过程，那么，我很容易就会发生消化功能的紊乱。

　　亲爱的妈妈，辅助食品的添加顺序也是有讲究的喔！当然，这也是跟我的生长发育所需及消化吸收功能完善程度相关的。1～4个月时，您可以为我添加菜汤、果汁、维生素A、D制剂（鱼肝油）；到我再大一些，5～6个月时，米汤、米糊、稀粥、蛋黄、鱼泥、菜泥、豆腐等可陆续“登潮；7～9个月，半固体的食物可以增多，粥、烂面、碎菜、蛋、鱼、肝泥、肉末、饼干、馒头片、熟土豆，我都能够逐一接受；10～12个月，这是我告别婴儿期，迈向幼儿期的过渡阶段，这时，可供选择的食物就更多了，软饭、挂面、带馅的食物等等。与此同时，您也得为我的断奶做好准备了，逐渐增加辅助食品，逐渐减少喂奶的次数。妈妈，尽管我舍不得您的乳汁，但这毕竟是我成长中的一个标志，是可喜的！妈妈，在安排我的饮食时，您还需要考虑的问题是：主要供能的三大营养素，蛋白质、脂肪、碳水化合物之间的比例，最适宜的比例是3∶7∶10或2∶5∶10；维生素和矿物质这两类营养素虽无供能的作用，但体内各种代谢过程、各项生理活动及正常的生长发育均少不了它们，而且它们多数不能在体内合成，只有从食物中去获取了。

　　亲爱的妈妈，有您细心的呵护、悉心的照料、合理的喂养，我一定能长成一个健康活泼的好宝宝。