小腿抽筋又称“转腿肚子”,实际是小腿肌肉痉挛,这是妊娠中后期常见的症状。

　　小腿抽筋可能与缺钙和受凉有关,多在夜间发作,影响睡眠,使人紧张烦恼。防治小腿抽筋可采用以下方法:

　　1.妊娠中期开始服用钙片、鱼肝油、龙牡壮骨冲剂、活性钙等。

　　2.饮食中加适量虾皮,鲜虾用油炸后带皮吃。

　　3.睡眠时注意下肢保暖。

　　4.发作时可行局部按摩或用力伸直两腿。