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荔枝有哪些营养功效？

更新时间：2023-02-05 07:09:55作者：百科知识库

荔枝有哪些营养功效？

荔枝又名离支、丹荔、勒荔等。

　　营养学研究发现，每100克荔枝果肉含葡萄糖17克（其中5％为蔗糖）、蛋白质1．5克、脂肪1．4克。荔枝还含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、磷、钙、铁、枸橼酸、多量游离精氨酸和色氨酸。荔枝核含皂甙、鞣质，可使血糖下降、肝糖原降低。

本文标签：饮食

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