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饮食要注意酸碱平衡

更新时间：2023-02-05 15:10:19作者：百科知识库

饮食要注意酸碱平衡

食物可分酸性、碱性两类。鱼、肉、禽、蛋、米、面、酒等为酸性食物；各种蔬菜、水果、豆类及其制品为碱性食物。

　　人体的各种生理生化反应均须在一定的酸碱度下进行，而人体内存在着自动调节酸碱平衡的系统，只要饮食多样化，兼顾各种需要，就能保持酸碱平衡，有利健康。

本文标签：生活知识

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