喝水得法，能促使皮肤光洁，富有弹性，人体健美。早晨起床一杯开水，能清理肠胃；晚上睡觉前一个小时，喝一杯水，可安宁消化系统；上床前不要喝水，以免睡眠时水分得不到充分流通，积存于上体，次日起来，眼皮会浮肿。平常不经常喝水的人，时间长了，皮肤容易失去弹性而起皱纹。

　　因此，为使您容光焕发，每天一定要喝适量的开水。