木酚素的提取方法较多，但主要是从亚麻籽榨油后的饼粉中提取。下面介绍两种方法：

　　一种是亚麻木酚素精制提取方法，步骤是：将亚麻籽榨油后的干饼粉碎后用酒精提取，得提取液；浓缩提取液，得浓缩液；将浓缩液室温静置12小时，进行沉降；过滤，收集沉淀，得沉淀膏；按沉淀膏与酒精的重量比为0.8～1.2∶2加入高浓度酒精，搅拌约20分钟，进行二次脱脂，得脱脂物；取脱脂物，加入4.5～5.5摩尔/升氢氧化钠溶液，搅拌待完全溶解，静置水解约2小时；再加入1.5～2.5摩尔/升盐酸溶液，调节pH至5.8～6.2，然后将溶液缓缓注入大孔树脂柱中，用纯化水洗除水溶性杂质，然后用40％的酒精继续洗脱；收集三倍柱体积酒精解析液，再用高浓度酒精洗去脂溶性杂质；浓缩后用喷雾法干燥浓缩物料，即得喷雾干粉。可低成本工业化生产亚麻木酚素，产品含量高。

　　另一种是由亚麻饼制取亚麻木酚素的方法，步骤是：

　　①制备醇水提取物。将亚麻饼粉碎加到脂酸醇水溶液中，室温搅拌提取，过滤，将滤液蒸除溶剂，得提取物。

　　②制备水解物水溶液。将提取物加到碱性水溶液中，室温搅拌水解，得水解物溶液。

　　③亚麻木酚素的分离。将水解液用有机溶剂萃取，分离，得粗亚麻木酚素水溶液。

　　④亚麻木酚素的纯化。将分离的粗亚麻木酚素水溶液加醇后用硅胶吸附，用含酸的醇水解吸附，制得亚麻木酚素。