阿胶糕的正确吃法和用量

阿胶糕由阿胶和红枣制成，是一种滋补食品，具有一定的补气和补血的功效，每天不要吃太多，大约10克左右，可以用温开水服下。

阿胶糕怎么吃

阿胶糕怎么吃： 1、正确服用阿胶糕的方法是每天吃三到五片，不可多食。

秋冬季节需连续服用，总量在1000克-2000克之间，常年坚持效果最佳。

2、服用时间：据专家研究证明：阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。

早饭前吃阿胶糕，这时候新陈代谢是比较快的时候，这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养，起到补血的作用。

而晚饭后吃阿胶糕，是因为晚饭后马上要睡觉了，是皮肤吸收营养的时候，这样，皮肤就可以很好的吸收影响，达到美容养颜的效果。

一般空腹服用有利于吸收。

进餐时可以服用，如果肠胃感觉不舒服，饭后一小时服用。

3、体热的人群尽量少服用阿胶糕，每天一到两片，服用时应该多喝水，如有不良反应即应立即停止服用。