菠菜几天吃一次最好

菠菜可以每隔3-4天浇一次水，干旱天气最好2天左右浇一次，在雨季的时候不宜浇水，还要及时为其排水，不同时期的菠菜需水量不一样，一般保持土壤微微湿润最利于菠菜生长，在菠菜生长的时候，还要勤施薄肥。

菠菜能不能天天吃

菠菜能不能天天吃： 菠菜是不能天天吃的。

菠菜本身是一种营养价值极高的蔬菜，它富含了铁元素，对于贫血的人来说，可以缓解症状，却不能大量的食用，因为菠菜中含有丰富的草酸，这种物质是不会溶于水中的，那么就会形成草酸钙，人体摄入草酸钙过多，对于钙物质的吸收就会大大的降低，从而引发身体的不适，所以食用菠菜最好不要每天都在食用，适量是最好的。

吃菠菜要不要焯水

吃菠菜要不要焯水： 烹制菠菜之前一定要焯水，在所有的蔬菜中，菠菜的草酸含量是最高的，草酸容易和人体进食的钙结合形成不溶性的草酸钙，而草酸钙不但不能被人体吸收利用，而且还会妨碍人体对钙的吸收。

而经过焯水之后，菠菜中的草酸大部分就会被破坏释出了。