百香果的籽吞还是嚼碎

百香果的籽直接吞下能消化，但相对来说比较困难。

不过即使是未消化的百香果籽，也会随着粪便排出体外，不会对身体造成太大伤害。

但长期、大量吞食，身体则可能出现不适症状，因此建议尽量少吞食。

百香果的籽较为坚硬，含有丰富的纤维素、木质素等不易被人体胃肠道消化，但少量吞下可促进胃肠蠕动，对于机体排泄废物有一定益处。

百香果的籽，吃的时候需要嚼碎，里边的种仁像葵花籽一样，是可以被消化吸收的。

百香果怎么吃

百香果怎么吃： 除了平常大家所知道的泡水喝之外，百香果还可以制作成果酱。

先把百香果对半切开，挖出百香果肉，装在容器中，然后加入适量冰糖，再挤入半个柠檬汁，搅拌均匀，盖上保鲜膜，放在冰箱冷藏一晚上，第二天把冷藏好的百香果倒进不粘锅中，大火烧开后，转小火慢慢熬制，中途需要不停搅拌，待百香果桨成透明粘稠状时，百香果酱就做好了，趁热倒入密封罐中，冷藏保存即可。