鳜鱼和鲈鱼营养一样吗

鲈鱼好吃。

鲈鱼是真鲈科花鲈属鱼类，所以又被称为花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等，与黄河黄河鲤鱼、鳜鱼及黑龙江兴凯湖大白鱼并称为四大淡水名鱼，主要分布在太平洋西部。

而桂鱼一般指鳌花鱼，是鲈形目、鲈亚目、鮨、鳜亚科、鳜属鱼类，又叫做鳜鱼、季花鱼等，是肉食性凶猛鱼类，分布范围很广，从南到北的各大河流水系及各淡水湖泊中均有出产。

桂鱼。

鲈鱼，又称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等，俗称鲈鲛，与黄河鲤鱼、鳜鱼及黑龙江兴凯湖大白鱼并列为“中国四大淡水名鱼”。

我国的鲈鱼品种以松江鲈为主，又名四腮鲈鱼，也称虎头鱼。

鳜鱼和鲈鱼哪个营养价值高

鳜鱼和鲈鱼哪个营养价值高： 鲈鱼鱼肉质白嫩、清香，没有腥味，肉为蒜瓣形，最宜清蒸、红烧或炖汤。

尤其是秋末冬初，成熟的鲈鱼特别肥美，鱼体内积累的营养物质也最丰富，所以是吃鱼的最好时令。

而就营养价值来说，鳜鱼和鲈鱼的营养价值是差不多的。

鳜鱼和鲈鱼中都含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素、烟酸以及钾、磷、钙、镁、铁、硒等矿物质，食用鳜鱼或是鲈鱼都能为人体补充大量的营养物质。

鳜鱼可以搭配什么做汤

鳜鱼可以搭配什么做汤： 做法：

1.姜片放油锅备过加黄酒加水后再盛入砂锅煮开后将鱼放入。

2.鳜鱼用黄酒和细盐腌渍一会。

3.大火10分钟后加笋片开后转小火。

4.煮20分钟左右加葱段、火腿丝。

再煮10分钟后加入菠菜即可。

5.上桌之前撒一些川椒粉。

功效：能够补充所需要的氨基酸和营养物质，还能够去除疾病，滋补身体。

能够促进肠胃的蠕动，有利于营养物质的消化和吸收。