一顿吃10只螃蟹可以吗

蟹黄里的胆固醇含量较高,一次最好不要吃太多,健康人每次吃中等大小的螃蟹不超过1只(约2两),每周最好不超过3只。

螃蟹一天吃多少合适

螃蟹一天吃多少合适： 建议一天食用1-2两只，大约200-300克左右即可。

虽然螃蟹的营养价值比较高，适量食用具有一定清热解毒、滋补肝肾以及美容养颜等作用，但由于螃蟹性寒，并且还含有大量的蛋白质、脂肪，食用过量容易对人体健康造成威胁，所以一般建议螃蟹一天食用1-2两只，大约200-300克左右即可。

哪些人不适合吃螃蟹

哪些人不适合吃螃蟹： 1、脾胃虚寒、大便溏薄、外感风寒、肝胆疾病、心血管疾病、瘙痒性皮肤病、痛经、孕妇等人群不适合吃螃蟹。

螃蟹属于寒凉的食物，吃了之后，可能会加重体内的寒气，造成身体不适。

2、螃蟹过敏者不要吃。

对于过敏体质的人群来说，吃了螃蟹可能会出现恶心、呕吐、腹泻等身体不适的症状。

3、痛风患者最好不要吃螃蟹。

螃蟹也属于海鲜类的食物，属于高嘌呤的食物，不适合痛风患者食用。